お知らせ

【免疫とは？】　医学博士　飯沼一茂先生

一言で言えば　細胞の”破壊と再生”

ウイルスの侵入を免疫システムが探知すると、炎症性の物質を放出してウイルスに侵された細胞ごと破壊。

その後に抗炎症性の物質がきれいに掃除をし元の細胞に戻す。—ここまでが免疫のシステム。

【免疫を正常に保つ・免疫機能増強の鍵　知っ得】

☑ 腸内環境の改善　・ヨーグルトは腸内環境を整えてくれる頼もしい味方～夕食後に食するのがベスト。

　　　　　　　　　・お酒は適量20ｇなら薬と心得る。胃液の分泌や消化吸収を助け、またリラックス効果もある。

☑ 体温を上げる・のんびりウォーキングが体温を上げ効果的。★過度な運動は筋肉炎症により免疫力が下がります。

☑ ドクター365の働きは身体に負担なく軽い運動です。運動ができない方に特におすすめ。

☑免疫力アップのツボがあります。健康貯金365ご来店の際にスタッフにお尋ねください。